Hamile anne adaylarının gebelik süreci içerisinde çok dikkatli olmalarını ve doktora danışmadan ilaç kullanamayacaklarını çok iyi bilmeleri gerekir. Gebe kalan bayanların kış aylarında kendini baş gösteren soğuk ve grip hastalıklarına karşı çok dikkatli olmalı ve önlemini önceden almalıdır. Anne dayı hamile iken bağışıklık sistemi çok zayıf kalmaktadır. Ve bu yüzden de hamile bayan bu gibi hastalıklara çok çabuk yakalana bilmektedir.
Hamile bir bayan bağışıklık sistemi çok zayıf düşer. Soğuk algınlığı hastalıklarına yakalandığında antibiyotik ilaçları da kullanamayacaktır. Bu yüzden de hastalık süreci baya uzayacaktır. Hem kendi hastalığından endişe duyan anne hem de çocuğunun sağlığını düşünmekte olan anne ilaç tedavisini ret etmek zorunda kalacaktır. Zira hamile iken alınan ilaçlar anne karnındaki bebeği olumsuz etkiler ve çocuğun sakat doğmasına bile neden olur.
Soğuk algınlığına yakalan anne yatarken rahat bir pozisyonda yatmalı gelecek geniz akıntısından dolayı anne naşı yüksek bir yerde yatarsa daha rahat edecektir. Soğuk algınlığından dolayı nefes alıp vermekte zorlanan ve burnu tıkanan anne tuzlu su ve ya deniz suyu ile bu sorunundan kurtulabilmektedir.
Sonbahar ve kış aylarında havadaki mikroorganizmalar çoğalmaktadır. Bu yüzden anne adayının çok fazla kapalı yerlerde kalmaması gerektiğini unutmamalıdır. Ayrıca anne adayı kaldığı odayı sık havalandırmalıdır. Sigara içilen yerlerde durulmamalıdır ve sigara kesinlikle içilmelidir. Bağışıklık sistemini güçlü tutacak besinler tüketmeye özen gösterilmelidir. Güçlü bir bağışıklık sistemimiz varsa her türlü mikropla savaşacak gücümüz olacaktır. Soğuk algınlığına yakalanan anne adayı bolca c vitamini tüketmelidir. Portakal greyfurt limon gibi c vitamini içerikli meyveler tüketilmelidir. Ayrıca soğuk algınlığına yakalan anne adayları sıkça ellerini yıkamalı ve kendini mikroplardan arındırmalıdır.