Topuk Dikeni için En Etkili Yöntemler

Aşırı kilolu olmak, çok fazla ayakta zaman geçirmek, özellikle ortopedik olmayan rahatsız ve sağlıksız ayakkabı kullanmak ayak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Zaman zaman ayaklarında şekil bozukluğu olan kişilerde de görülen topuk dikeni, hayatı son derece olumsuz etkileyebilmektedir. Peki topuk dikeni neden ortaya çıkar? Tedavi yöntemleri nelerdir? Topuk dikenine bazı etkili çözümlerle son verebilirsiniz.

Topuk dikeni ve belirtileri

Topuk dikeni tendon kısalması sonucu ayak tabanında meydana gelen bir sorundur. Her ne kadar halk arasında bir kemik problemi gibi algılansa da, bu hastalığın kemiklerle bir ilgisi bulunmamaktadır. Ayakların yaylanması sağlayan bir adelenin topukla birleştiği bölgedeki kısalığı sonucunda kişinin hissettiği ağrıya topuk dikeni denir.

Belirtileri

• En tipik belirti, bu hastalığa yakalananların, sabah yataktan ilk kalktığı andaki hissettiği şiddetli ağrı, yırtılma duygusu, batma, ayakta yürümeyi engelleyecek şekilde hissedilen ağrılı batma hissidir.
• Kişinin günün ilk saatlerinde yataktan kalktıktan sonraki hissettiği ağrı zamanla kaybolur. Gün içerisinde neredeyse hiç hissedilmez. Ancak uzun süreli dinlenmeler sonrasındaki ilk yere basışta tekrar ağrı hissedilmektedir.
• Ayakların şişmeye başlaması da bir başka belirtidir.
• Topuk bölgesinin çevresindeki iltihaplanma
• Topuk bölgesindeki sertlik.

Kimlerde sık görülür?

• Kadınlarda erkeklere nazaran daha sık görülmektedir. Özellikle topuklu ayakkabı giyen kadınlarda görülme ihtimali daha yüksektir.
• Çok fazla yürüyenler.
• Düz taban ve yayvan ayaklı olanlarda.
• İdeal kilosu normalin üzerinde olanlarda.
• Sert baldır kasları olan kişilerde.
• Gün içerisinde sık sık ayakta ve sert zeminde kalması gereken kişilerde.

Lazer Epilasyon Ankara -