Seyahat Anksiyetesi: Nedenleri ve Çözümleri

   2019 Tarihli Haber
  Ekleyen : Yazar
  Yorum Yok

Birçok insan seyahat etmeyi hayal eder ancak seyahat kaygısı çok yaygındır. Bazı insanlar seyahat ederken önemli miktarda endişe yaşamaktadır. Sürekli genel anksiyete ve panik atak geçirenler seyahat sadece konforu değiştirdiği ve uzaklığı temsil ettiği için de seyahat kaygısına yatkındır. Bazı insanlar seyahat etmekten korkar, ancak bu korkunun tam olarak farkında değildir çünkü biletlerini ayırtmaktan kaçınırlar veya evlerini terk etmemek için başka bahaneler bulurlar. Durum ne olursa olsun, seyahat kaygısı, ister iş ister zevk için seyahat etmeyi zorlaştırır. Bu makale, seyahat anksiyetesi kavramını incelemekte, korkunun azaltılması için neler yapılabileceğine dair ipuçları ve bilgiler sunmaktadır.

Seyahat Anksiyetesinin Sebepleri

Seyahat kaygısı birçok insanı etkiler ve yaşam üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Seyahat anksiyetesinin (kaygısının) tek bir özel nedeni olması muhtemel değildir. Birçok insanın yaşamları boyunca seyahat kaygısı vardır. Diğerleri kaygıyı ilerleten seyahatle ilgili geçmiş deneyimlerden dolayı kaygı geliştirebilir ve bazılarının görünürde bir sebep olmadan seyahat endişesi yaşadığı görülür. Nedenleri bilmek sorunu çözmenin sadece ilk adımdır.

İşte seyahat endişesine yol açabilecek bazı nedenler ve deneyimler:

Uçma korkusu: Muhtemelen seyahat kaygısı olanlarda görülen en yaygın sorun uçma korkusudur. Bu, kontrol eksikliği, hava basıncındaki değişiklikler, genel rahatsızlık ve türbülans gibi çeşitli faktörlerle bağlantılı oldukça yaygın bir fobidir. Bunların hepsi, özellikle yaşlandıkça, uçma korkusuna katkıda bulunabilir. Seyahat çoğu zaman uçuşu içerdiğinden, bu korkuların kaygıları kontrol etme yeteneğiyle etkileşime girmesi nadir değildir.

Korku hikâyeleri: Bazı insanlar haberlerde duydukları “en kötü durum senaryosu” hikâyelerinden etkilenir ama etkilendiklerini bile fark etmeyebilirler. Adam kaçırmalar, yaralanmalar ve diğer kazalarla ilgili makalelere erişildiğinde seyahati bilinçaltında trajediyle ilişkilendirmek kolaydır.

Ev konforu: Bazı insanlar da evlerinden uzak olma korkusu geliştirir çünkü evleri kendi konfor kaynağıdır. Örneğin panik atak veya agorafobiyi içeren anksiyete bozuklukları olanlarda çok yaygındır, çünkü evleri güvenli olmakla ilişkilendirilir. Uzun bir süre için evlerini terk etme fikri o zaman çok stresli olur.

Yolculuk sonrası endişeleri: Yolculuktan önce yolculuk kaygısı olmayabilir ancak yolculuk sırasında geliştiği görülebilir. Bu tür bir anksiyete ya da kaygı ulaşımın planlanması ve organizasyon detaylarının stresi, yeni bir ortamda olmanın olası rahatsızlığı, jetlag tehdidi ve belki de en yakın süpermarketin veya eczanenin nerede olabileceğini bilmemekle ilgili herhangi bir basit sorundan kaynaklanabilir. Seyahat kaygısının gelişmesinin nedenlerini tam olarak bilinemeyebilir. Belirli endişelerin ne olduğunu anlamak mümkündür ve önemlidir ancak bu endişelerin neden yaşandığını bilmek her zaman mümkün değildir.

Doğal Kilo Verme
Sevgili Çift Kombinleri
Moda Kıyafet Modelleri
Tesettür Abiyeler
İğne Oyası Modelleri